インナードライに悩むアラサー女子の肌質改善を全力で応援するサイトです!

キレイな女子でいるためには、体内から健康的でありたいもの。ここでは女子の病気などの体の困りごとに関する情報や、健やかな体を維持するためのお役立ち情報をお届けしています。

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家族葬とは何?父のお葬式を終えて感じた葬儀との向き合い方

突然ですが、家族との「お別れ」って考えたことありますか? なかなかその時にならないと考えないことですよね。 けど、頭の片隅に、お別れがどんなものであるのかを知っておいてもらえたら何かの役にたつかも。 今回は私の経験した家 […]

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美白を手助けしてくれる栄養成分!インナーケアでシミを防ぐ

「美肌のために大事なのは食べ物」 「インナーケア(内側からのケア)が大切」 オーガニックの影響もあってか、そんな考え方が普及してきてますよね。 ただ、実際は「いくらなんでも食べ物を変えただけで悩みが改善されるわけがない。 […]

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「ルナベルってどんな薬?」服用者が答えるルナベルの真の姿とは!?

ピルの種類は多くあります。 その中の一つに「ルナベル」という種類のピルがあります。ルナベルは月経困難症の薬として処方される治療薬で、私は子宮腺筋症、PMS等の治療として服用しています。 このページでは「ルナベル」について […]

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食事と美肌。インナーケアと美しい肌のために

美肌と健康のために大切なものは「食事」、という話はよく見かけますが、「食事を変えたら体がすぐに激変する」なんてこともほとんどないので、目に見えた効果は実感しにくいのが実情です。 されど食事。食事の力をあなどってはいけませ […]

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落ち込み&吐き気が止まらん!未来のためにまずはPMS(月経前症候群)を知ろう

今日はPMSについて真面目に語ろう!というテーマでお送ります♪ そもそも私も自分自身がPMSだと思っていたんです。それでPMSを改善するために病院に行ったところ、子宮腺筋症だったと。 関連記事 「まじめに語ろう!「子宮 […]

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ピルの種類。特徴や違い、効果やおすすめを知りたい方へ

ピルにはかなりの種類があります。で、これめっちゃ理解しにくい・・・と私は感じております。 どう種類分けされているのかというと。 ピルをざっくり分けると・・・ 中用量/低用量 世代 相性 Day1スタート/Sundayスタ […]

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ピルに挑戦!自ら感じたメリット&デメリット。涙の副作用体験も

「ピル」って女性なら一度は聞いたことがあると思います。 ピルと聞くと「避妊薬」のイメージが強いと思いますが、私が飲んでいるピルは、ルナベルLDという名前の月経困難症の治療薬です。 今回は、このルナベルLDというピルのお話 […]

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睡眠不足が肌に悪いのはなぜ??

忙しくてバタバタしている間に肌が荒れてきた・・という経験はありませんか? 私自身も時々あるのですが(汗) ただ、周囲をみてても「睡眠不足になると肌の調子が下がる」と実感している人ってかなり多いですよね。 でも・・なんで睡 […]

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放置は危険すぎる!睡眠負債のチェック法。原因や対策も。

日本は世界の中でも平均睡眠時間がとくに短い「不眠大国」と言われています。 しかもその状況は年々悪化の一途を辿り、2009年の経済協力開発機構(OECD)が行った調査によると、対象18カ国の中で韓国に次いで「不眠大国2位」 […]

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自分や家族が睡眠障害かもと不安になったら。原因と対策

「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」そんな話を周囲でよく耳にしませんか?それもそのはずで、日本人の5人に一人が睡眠障害だと言われています。 障害と聞くとなんとなく怖いものが気がしてしまいがちですが、身近な症状も多く、他人 […]

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このサイトを作った人

こんにちは!私はこのサイトを作っている撲山滅子(ぼくやまめつこ)というアラサー女子です。私自身がもともと超絶インナードライ肌で「なんとかしたいっ」と徹底的にスキンケア論を調べたり、評判の良い化粧品を試して感じたことをネット上にあげたのがこのサイトの始まりで、それをお友達のかわきちゃんがテコ入れしてくれて今に至っています。悩める女の子の解決の糸口が見つかるサイトを目指して日々もくもくと更新中です!
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