デーデルライン桿菌の作用とは？ヨーグルトでデリケートゾーンの臭いケア

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デーデルライン桿菌という乳酸菌が、健康増進や臭いケアに期待が持てると注目を集めています。

デーデルライン桿菌はどんな作用を持っているの？

デーデルライン桿菌が足りなくなると、体の中ではどんなことが起きてしまうの？

デーデルライン桿菌はどうやったら増やすことができるの？

ここでは、こんな疑問を一つ一つ解消していきましょう。

デーデルライン桿菌ってそもそも何？どんな作用を持っているの？

デーデルライン桿菌を一言で言うと、女子が快適な生活を送るためにとっても大切な「善玉菌」です！

腸の中でいつも戦っている「善玉菌」と「悪玉菌」

ヒトの腸の中にはざっくり言うと、善玉菌と悪玉菌という２種類の菌が存在しています。

「善」と「悪」と名前がついてはいますが、どちらか片方だけになっても人の体は存続できず、「善」も「悪」も共存することが必須となります。

つまり、善玉菌と悪玉菌がバランス良く体内に存在している状態こそが、体にとってはベストなわけです。

そして特にいい状態が膣内のph値が3.5〜4.5程度(善８：悪２)の時。「弱酸性」と言われる状態です。

悪玉菌は脂っこい食事やストレスなどが原因で増えやすい特徴があり、いつのまにか「悪玉菌」が増えてしまうことも多いので、意識的に善玉菌が増える生活をキープすることが大切になります。

お腹の中で悪玉菌が増えてしまうと、食事から摂った栄養素をエサに、悪玉菌が有毒物質を作り出してしまいます・・（；；）

腸の中に悪玉菌が増えてしまうと、どんなことが起きる？？

腸の悪玉菌が増え続けると、どんなことが起きてしまうんでしょうか・・？？

【悪玉菌が増えることで起きる弊害】

心が沈みやすくなる

悪玉菌が優勢になると、幸せな気持ちを引き起こす「セロトニン」や「ドーパミン」が作られにくくなるので、気持ちが沈みがちに

肌荒れ

悪玉菌は有毒物質を作り出して血液に乗って全身に回ります。お肌の新陳代謝(生まれ変わり)を邪魔するので、ニキビやくすみやゴワゴワ感が出やすくなります

体調不良

全身に回った有毒物質の影響で、体内の抵抗力が下がります。普段ならすぐ治るような軽い風邪も長引くような時は悪玉菌が悪さをしてるせいかもしれません

生活習慣病

体調不良をそのままにして更に免疫力が下がると、ガンや動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病になってしまうことも

お腹が痛くなりやすい

悪玉菌が作り出す有毒物質は、腸の働きも邪魔します。大便やおならが溜まって苦しくなったり、腹痛に苦しむことも・・

体臭・口臭・おならが臭いやすくなる

全身に回った有毒物質からは腐敗臭が漂い、毛穴や口から体外に漏れ出してしまいます(；；)

↑ 有毒物質が腸の働きを阻害し便秘になる→ますます腸内環境が悪くなる→便秘→臭い・・・と悪循環になっていきます（；；）

悪玉菌が増えてしまう原因って？？

こんなにも私たちの体をむしばんでいた悪玉菌。

出来ることなら悪玉菌に邪魔されず快適な毎日を過ごしたい。でもそもそもなんで悪玉菌は私たちの体内で増えてしまうのでしょうか・・？？

悪玉菌が増える理由

• 食生活の乱れ
• 年齢による女性ホルモンの減少
• デリケートゾーンの過度な洗浄
• ストレスによる生活習慣の乱れ・ホルモンバランスの崩れ(＝女性ホルモンの減少)
• 風邪薬の服用による抗生物質の摂取など(悪い菌だけでなく良い菌まで殺してしまうことがある)

身近な原因ばっかりだなぁ・・心配

このような原因が重なり合うことで、特に繊細なデリケートゾーンが臭う状態になりやすいです。

「デリケートゾーンの臭い＝SEXのし過ぎ」だなんて誤解されやすいですが、実際の原因は誰にでも当てはまるような身近なものばかりなのです。

善玉菌の中でも特に大切なのがデーデルライン桿菌

「善玉菌を増やせば体内環境が整う」とは言っても、善玉菌にもたくさんの種類があります。

その中でもデリケートゾーンの臭い対策にとても重要なのが、デーデルライン桿菌(かんきん)という「菌群」で、女性のデリケートゾーンを健やかに保つ常在菌と言われています。

デーデルライン桿菌は、デリケートゾーンを「弱酸性」に守ってくれます！

デーデルライン桿菌がデリケートゾーンをきちんと守ってくれてる時

ほんのり酸味のある匂い。膣内が健康な証拠です！

悪玉菌がデリケートゾーンを占領している時

魚が腐ったような腐敗臭や生臭さがしやすい

こんなにも、デリケートゾーンの状態に影響してしまいまうんです(；；)

デーデルライン桿菌はデリケート！大切に育てることが大切です

健康女子のデリケートゾーンには、デーデルライン桿菌という乳酸菌がいて常に私たちの体を守ってくれてる訳ですが、デーデルライン桿菌って実はとってもデリケートな乳酸菌なんです。

ちょっとしたきっかけでデーデルライン桿菌は減ってしまい、おりものがいつもと違う状態になったり、感染症(カンジダ症や細菌性膣炎)にかかってしまうこともあります。妊婦さんの場合は最悪、感染症がきっかけで流産や早産を引き起こすことまであるんです。

私たちの生活スタイルは、デーデルライン桿菌をどれほど生きにくくさせていたか・・

におって当然だな・・

デーデルライン桿菌を減らさないためには

デリケートゾーンの健康の元、デーデルライン桿菌に元気でいてもらうためには幾つかのポイントがあります。

その中でも・・

• ストレスを溜めこみ過ぎない生活を心がける
• 過度な偏食を避けて、ビタミンＢ郡を多めに摂取する
• 清潔を保つ(洗い過ぎやゴシゴシ洗いは避けましょう)

大切なのはこの３つ。

ただ、気をつけてもなかなか改善されない時は、ヨーグルトなどの乳酸菌が含まれた食べ物を活用して「乳酸菌を直接補う」のがオススメです。

ヨーグルトを食べると、デーデルライン桿菌は増える？？

ヨーグルトを食べると、体内には乳酸菌が補われます。乳酸菌が増えることで腸の中は弱酸性の状態に近づき、臭いが生まれにくい環境に導かれます。

デーデルライン桿菌は住みやすい場所が大好きな善玉菌です。だから腸内が健康な状態に近づくと、自然とデーデルライン桿菌は数を増やしていくのです。

ヨーグルトを食べると体内の悪玉菌が減少し、善玉菌が住みやすい環境に変化して、それが臭いケアにつながる・・というイメージですね。

また不妊治療専門クリニック「リプロダクションクリニック大阪」の院長、松林秀彦さんのブログによると、ヨーグルトを６週間食べ続けた女性の86.4％が「膣内の病状が緩和された」という結果が出たそうです。

日本ではまだまだ普及していない乳酸菌療法ですが、特に欧米やアメリカなどでは臨床試験なども多く行われ、高い注目を集めている方法だそうです。

また松林さんのブログによると「3週間は同じ会社のヨーグルトを1日200mg食べて下さい」とも書かれているので、気になる方は参考にしてみてはいかがでしょうか？(^-^)

乳酸菌ももっと効率的に。専用商品もあり。

「もっと効率的にデーデルライン桿菌を増やしたい。」「明日デートだけど、今からヨーグルト食べたからって効果あるの？？」なんてお困りの場合は専用の商品もあります。

その名もinclear(インクリア)というアイテム。

inclear(インクリア)は産婦人科医と共同開発された医療品で、ニオイやおりものにも対策できるジェルになります。

膣を洗うというよりも、膣の自浄作用をサポートするアイテムなので、ニオイやおりものによる不快感の軽減が期待できます。中に入っているジェルには乳酸が含まれているので、デーデルライン桿菌の働きも手助けしてくれます。

使用方法もタンポンを使う要領でＯＫなので簡単に使うことができますね。初めての方でも安心してスムーズに膣内に注入できるように、容器は抵抗感の少ない流線型になっていて使いやすい！化粧ポーチにも入るぐらいコンパクトなので、旅行等にもこっそり持っていけるのもいい感じですね^^

公式サイトのアンケートでは、インクリアを使用した女性の84％が「ニオイの軽減を実感した」と回答しています。これってすごいと思いませんか？

ヨーグルトや乳酸飲料が苦手な方や「さすがに毎日食べ続けるのは大変」という方にもオススメのアイテムです。

(※インクリアについては公式ページで詳しく解説されています。)

「デリケートゾーンの臭い対策にヨーグルトや乳酸菌は効果があるのか」という疑問へのまとめ

乳酸菌はデリケートゾーンのニオイを軽減するために大切な菌ですが、その中でも特に重要なのがデーデルライン桿菌という、元々膣内に存在する菌です。

デーデルライン桿菌と上手にお付き合いするためには、、

• 不摂生をしないように気をつける
• ヨーグルトなどの乳酸菌(カゼイ・シロタ株、ガセリ菌SP株、LG21乳酸菌などのラクトバシラス属)が多く含まれた食品を摂取する
• 正しく洗浄してデリケートゾーンを清潔に保つ(洗い過ぎない！)
• インクリア等の専用ケアアイテムもおすすめ

このように色々な方法があります。

デリケートゾーンのにおいとヨーグルトなんて、一見無関係に思いがちですが、実は密接な関係があったのです。

生活習慣を気にかけたり意識的にヨーグルトを食べると、想像以上にたくさんの心身ケアにつながることがわかりました。

お家で手軽にできる方法ばかりなので、気になる方は参考にしてみてくださいね^^

デーデルライン桿菌にはどんな作用がある？

デーデルライン桿菌が不足すると、体内では何が起きるの？

デーデルライン桿菌を増やすにはどうすればいい？

インクリアについて詳しく知りたい方はこちらの公式ページをご覧ください^^

※この情報は、あくまで個人の感想・解釈によるものです。

シズエ

二児の母。長女の小学校入学に胸ルンルンの母シズエ。趣味は、釣りと愛車のお手入れという男らしい一面を持つ反面、コスメオタク＆脱毛マニアというまさかのハイレベル女子。きめ細かな心遣いと細かい事は気にしない豪快さで、幅広い層に対応いたします(笑)

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